Les meilleures astuces pour bien vous adapter au changement d’heure
Le changement d’heure est une période qui peut s’avérer difficile pour certains d’entre nous. Il faut s’adapter aux changements de luminosité, à l’horaire des repas et à la manière dont le corps réagit au décalage horaire. Heureusement, il existe des astuces simples pour faciliter la transition et atténuer les effets indésirables entraînés par le changement … Lire la suite