Changement d’heure : passage à l’heure d’hiver et d’été 2022, 2023, 2024, 2025 et 2026

Changement d'heure : passage à l'heure d'hiver et d'été 2022, 2023, 2024, 2025 et 2026

Les dates des prochains passages à l’heure d’été

Voici la liste des prochaines dates de passages à l’heure d’été. Pour rappel, lors de ce changement, une heure de sommeil est perdue 😴.

🕒 Le passage à l’heure d’été se fera à cette date
Les montres avancent de 1 heure
A 2h00 heure du matin, il sera 3h00 heure du matin
Une heure de moins = une heure de sommeil est perdue
2021 Dans la nuit du Samedi 27 Mars 2021
au Dimanche 28 Mars 2021
2022 Dans la nuit du Samedi 26 Mars 2022
au Dimanche 27 mars 2022
2023 Dans la nuit du Samedi 25 Mars 2023
au Dimanche 26 Mars 2023
2024 Dans la nuit du Samedi 30 Mars 2024
au Dimanche 31 Mars 2024
2025 Dans la nuit du Samedi 29 Mars 2025
au Dimanche 30 Mars 2025
2026 Dans la nuit du Samedi 28 Mars 2026
au Dimanche 29 Mars 2026

Les dates des prochains passages à l’heure d’hiver

Voici la liste des prochaines dates de passages à l’heure d’hiver. Pour rappel, lors de ce changement, une heure de sommeil est gagnée 😴.

🕒 Le passage à l’heure d’été se fera à cette date
Les montres avancent de 1 heure
A 3h00 heure du matin, il sera 2h00 heure du matin
Une heure de plus = une heure de sommeil est gagnée
2021 Dans la nuit du Samedi 30 Octobre 2021
au Dimanche 31 Octobre 2021
2022 Dans la nuit du Samedi 29 Octobre 2022
au Dimanche 30 Octobre 2022
2023 Dans la nuit du Samedi 28 Octobre 2023
au Dimanche 29 Octobre 2023
2024 Dans la nuit du Samedi 26 Octobre 2024
au Dimanche 27 Octobre 2024
2025 Dans la nuit du Samedi 25 Octobre 2025
au Dimanche 26 Octobre 2025
2026 Dans la nuit du Samedi 24 Octobre 2026
au Dimanche 25 Octobre 2026

Le récapitulatif des dates des prochains changement d’heure

Changement d’heure 2022

Passage à l’heure d’été 2022 : dans la nuit du Samedi 26 Mars 2022 au Dimanche 27 mars 2022

Passage à l’heure d’hiver 2022 : dans la nuit du Samedi 29 Octobre 2022 au Dimanche 30 Octobre 2022

Changement d’heure 2023

Passage à l’heure d’été 2023 : dans la nuit du Samedi 25 mars 2023 au Dimanche 26 Mars 2023

Passage à l’heure d’hiver 2023 : dans la nuit du Samedi 28 Octobre 2023 au Dimanche 29 Octobre 2023

Changement d’heure 2024

Passage à l’heure d’été 2024 : dans la nuit du Samedi 30 Mars 2024 au Dimanche 31 Mars 2024

Passage à l’heure d’hiver 2024 : dans la nuit du Samedi 26 Octobre 2024 au Dimanche 27 Octobre 2024

Changement d’heure 2025

Passage à l’heure d’été 2025 : dans la nuit du Samedi 29 Mars 2025 au Dimanche 30 Mars 2025

Passage à l’heure d’hiver 2025 : dans la nuit du Samedi 25 Octobre 2025 au Dimanche 26 Octobre 2025

Changement d’heure 2026

Passage à l’heure d’été 2026 : dans la nuit du Samedi 28 Mars 2026 au Dimanche 29 Mars 2026

Passage à l’heure d’hiver 2026 : dans la nuit du Samedi 24 Octobre 2026 au Dimanche 25 Octobre 2026

Tout savoir sur le changement d'heure (hiver et été)

Tout savoir sur le changement d’heure En France

La France fait partie des pays dans le monde qui observent un changement d’heure que ce soit en été ou en hiver. Le changement d’heure a généralement lieu le dernier Dimanche de Mars (passage à l’heure d’été) et se termine le dernier Dimanche d’Octobre (passage à l’heure d’hiver). Selon certains, le changement d’horaire deux fois par an est nécessaire car ce serait un bon moyen d’économiser de l’énergie. Les avis divergent toutefois sur ce point et la question reste controversée.

L’heure d’été

Ce que l’on appelle aujourd’hui l’heure d’été a été introduite pour la première fois en France pendant la Première Guerre mondiale afin d’économiser de l’énergie pour l’effort de guerre, et cela s’est poursuivi tout au long de la Seconde Guerre mondiale. La loi originale de 1915 prévoit que « le jour sera prolongé d’une heure à Paris pendant la période où la France sera en service militaire ». Cette disposition a été étendue en 1919 à l’ensemble du pays. Cette période a ensuite été prolongée, notamment dans les années 70, avant d’être réduite en 1983. Les raisons invoquées à l’époque étaient doubles : économies d’énergie et rattrapage de l’Europe centrale (Allemagne, Italie).

L’heure d’hiver

L’heure d’hiver au contraire est l’heure qui a une heure d’avance sur l’UTC ou temps universel coordonné. Elle commence le dernier Dimanche d’Octobre à 2 heures du matin et se termine le premier Dimanche de Mars à 3 heures du matin. Pendant l’heure d’hiver, les horloges sont donc avancées de une heure à 2 heures du matin, heure locale, le dernier dimanche d’Octobre.

Histoire et origine du changement d’heure

Le changement d’heure a une histoire longue et variée. Ses origines sont incertaines, mais il existe de nombreuses théories sur son origine. L’une d’elles suggère qu’il a commencé avec les Égyptiens de l’Antiquité, qui changeaient leurs horloges tous les mois pour refléter les changements de saison. Une autre théorie suggère qu’elle a commencé en Europe pendant la Première Guerre mondiale, lorsque l’Allemagne est passée à l’heure d’été afin d’économiser de l’énergie. Cependant, il est plus communément admis que le début de l’heure d’été a eu lieu pendant la Seconde Guerre mondiale. Pendant la guerre, l’Allemagne et le Japon l’ont utilisé pour conserver le charbon, et les pays alliés ont fait de même pour rester synchronisés. Le passage de l’heure d’été à l’heure d’hiver est connu sous le nom de changement d’heure ou changement d’horaire. De nombreux pays ont utilisé cette coutume pour économiser l’énergie en temps de guerre. Les gens étaient invités à éteindre toutes les lumières inutiles pendant une heure au crépuscule, en utilisant uniquement des bougies si nécessaire. Pendant la guerre à cette heure-là, toute la population se réunissait pour éteindre toutes les lumières, sauf une. Par la suite, cette heure est devenue connue comme « l’heure où l’on éteint les lumières » (d’après les livres d’histoire).

Quand le changement d’heure prendra-t-il fin ?

Fin du changement d'heure en France et en Europe ?Le dernier changement d’heure pour cette année 2022 ?

C’est une question que beaucoup de gens et beaucoup de Français se posent surtout lorsque les jours raccourcissent et que nous nous rapprochons de la fin de l’heure d’été. La bonne nouvelle est que des discussions ont actuellement lieu au niveau Européen pour que le changement d’heure n’est plus lieu. En effet, l’eurodéputé vert Jean-Luc Bennahmias a récemment déposé un rapport au Parlement européen qui demande de mettre fin à cette situation. Mais la mauvaise nouvelle pour les « antis changement d’heure » est que la crise sanitaire liée au COVID-19 a relégué ces discussions « heure d’été / heure d’hiver » au second plan et qu’un retour des discussions en l’état n’est pas pour tout de suite tout comme la suppression.

Ou pour bien plus tard…

Le prochain changement d’heure d’été ne sera donc pas le dernier et plusieurs autres changements d’heure sont également à venir. La Commission européenne estime que la fin de l’heure d’été n’aura pas lieu en cette année 2022. Outre la crise de santé de la COVID-19, qui a provoqué un retard, d’autres facteurs entrent en jeu comme l’harmonisation entre les états membres de l’Union Européenne. L’UE compte aujourd’hui trois fuseaux horaires, et un règlement européen permet à chaque pays de décider de supprimer ou non le décalage et de passer ensuite à l’heure d’hiver ou à l’heure d’été permanente. Ladite législation européenne a été approuvée par le Parlement européen en mars 2019, mais elle doit également être approuvée par le Conseil des ministres (qui regroupe les différents ministres des pays membres de l’UE…). Autant dire que l’affaire est loin d’être réglée et que ce changement d’heure ne sera ni le premier ni le dernier !!!

L’impact du changement d’heure sur la santé

Les recherches sur l’impact du changement d’heure sur la santé humaine sont limitées, mais certaines études suggèrent que le risque de crise cardiaque et d’accident de voiture pourrait augmenter dans les jours suivant le changement d’heure. Certaines personnes ont également plus de mal à s’adapter au changement d’heure et peuvent ressentir des symptômes tels que la fatigue, des difficultés à dormir et des maux de tête. D’autres personnes font aussi état de que leurs performances physiques diminuent. En outre, le risque de dépression peut augmenter d’une semaine à l’autre en raison de ce changement d’heure surtout lors de la période hivernale et du retour du froid.

Conseils contre la fatigue lors du changement d'heure

Conseils pour éviter d’être fatigué lors du changement d’heure

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour éviter la fatigue pendant le changement d’heure. Premièrement, essayez de dormir le plus possible dans les jours précédant le changement d’heure. Ensuite, veillez à boire beaucoup d’eau et à manger des aliments sains. Enfin, essayez de respecter votre routine habituelle autant que possible.

Conseils pour préparer les enfants et les bébés au changement d’heure

La plupart des gens connaissent le changement d’heure deux fois par an, lorsque nous avançons d’une heure au début du printemps et que nous reculons d’une heure à l’automne. Mais pour certaines personnes, ce changement peut être un peu déroutant. En particulier pour les jeunes enfants et les bébés, qui peuvent ne pas comprendre pourquoi le temps change si soudainement. Alors, comment pouvez-vous aider votre enfant ou votre bébé à se préparer au changement d’heure ? Voici quelques conseils :

  1. Parlez à votre enfant du changement d’heure à l’avance, et expliquez-lui ce qui va se passer
  2. Aidez-le à comprendre pourquoi l’heure change et ce que cela signifie pour lui
  3. Habituez-le à suivre une nouvelle routine à l’avance

On avance ou on recule l’heure ?

Voyage dans le temps : on avance ou on recule l'heure ?La réponse à cette question fait toujours l’objet d’un débat et divise très souvent les Français, mais il existe quelques théories qui pourraient permettre d’y répondre. Une théorie suggère que le temps est un flux continu et que nous ne pouvons ni avancer ni reculer dans le temps. Une autre théorie suggère que le temps est comme une boucle, et que nous pouvons avancer et reculer dans le temps. Cependant, aucune de ces théories n’a été prouvée, et la réponse à cette question reste donc inconnue.

Mais plaisanterie mise à part et pour faire simple, voici un moyen mnémotechnique pour s’en souvenir :

► Pour le passage à l’heure d’hiver qui a lieu au mois d’octobRE, on REcule donc d’une heure.

► Pour le passage à l’heure d’été qui a lieu vers le mois d’AVril, on AVance donc d’une heure

Explication du changement d’heure en vidéo

Pour être plus parlant, voici une explication du changement d’heure en vidéo.

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