Voyage

Il y a quelque chose de magique dans ces soirées d’été qui n’en finissent pas. Quand le soleil prend son temps pour disparaître. Quand la lumière s’attarde sur les toits, les falaises, les verres posés sur la table. Ce moment suspendu, entre le jour et la nuit, offre une sensation rare : celle d’avoir encore … Lire la suite

Un vol long-courrier, c’est souvent synonyme d’excitation… mais aussi de fatigue. Mal dormir en avion, c’est presque devenu une norme. À l’arrivée, le corps ne suit plus. Et le décalage horaire n’aide pas. Entre les sièges trop droits, les lumières qui s’allument sans prévenir, le voisin qui ronfle ou le plateau-repas servi pile quand on … Lire la suite

Atterrir à l’autre bout du monde, c’est grisant. Mais soyons honnêtes : le corps, lui, met souvent plus de temps à suivre. Un vol de 10 heures, un décalage de 7 fuseaux, et voilà que tout semble flou. On se réveille à 2h du matin, on somnole toute la journée, on ne sait même plus … Lire la suite

Changer de fuseau horaire, c’est grisant. Nouveau pays, nouvelle énergie, nouvelles découvertes à portée de main. Mais le corps, lui, ne suit pas toujours. Il reste accroché à ses repères d’origine, grognon, fatigué, et parfois complètement à côté de la plaque. Le résultat : un réveil à 3h du matin ou une somnolence incompréhensible en … Lire la suite

Prendre l’avion pour traverser plusieurs fuseaux horaires, c’est grisant. On quitte Paris le matin, on atterrit à Tokyo le lendemain… sauf que le corps, lui, n’a pas vraiment compris ce qui se passe. Ce trouble, c’est le fameux décalage horaire, ou jet lag pour les habitués. Fatigue persistante, sommeil en vrac, tête dans le brouillard… … Lire la suite